學員見證
J 從知道理論卻無法做到，到能放掉過去的慣性、從根本改變行為。課程前，Julia 不知道怎麼將頭腦知道的理論和道理在日常生活中做到的方法，
雖然身邊的人都覺得自己EQ很高、然而自己其實很容易內耗、常常卡在搞不清楚的情緒上很久。
課程後，除了放掉過去的慣性、從根本改變行為之外，內核穩定的她開始彈性的調整界線、在孩子、父母與伴侶的相處上懂得真正的理解和同理去看見他們的行為，同時也可以分辨與選擇在不讓自己感到委屈的狀態下給予回應。除此之外，自己開心自在的狀態變得很多很多！
甚麼特質的人適合上教練課?
- 明白所有關係的核心都在於自己和自己的關係
- 為了改變自己而來而非改變他人
- 願意投資時間和專注力練習
- 願意投資金錢、真心要改變
教練課程不適合甚麼人？
- 沒有辦法每天花30分鐘的時間來學習及實踐的人
- 不願意觀察自己、認為只要加入課程就能改變的人
- 不願意練習也不願意做作業的人
- 只急於想得到答案的人
教練課好處和價值
大量的身體練習
透過Rèmi 真實的引導、足夠安全的空間以及大量身體深入連結、深入感知自己內心深處的練習，幫助妳感受自己的真實、接納自己的真實、了解自己的真實、表達自己的真實。
私密且足夠安全的空間
除了Rèmi，沒有人會知道妳的真實身份、不需要開鏡頭、不用説話，只需要用文字表達自己。讓妳更能專注的和自己在一起，也能放心展露自己的真實，不害怕他人的眼光、Rèmi的接納與包容，幫助妳的神經系統更佳的放鬆、願意對自己展開更多的接納，整合不同部分的自己。
一群同伴一起前進
有一群同伴的分享，感覺不孤單，可以看見每個人的多樣性，進而接納自己在學習過程中和他人不一樣的體驗。透過他人的分享，讓妳有不同的角度去反思，進而看見生活裏有更多的可能性，不會一直糾結自己的想法。幫助你在日常生活中需要表達自己的時刻，更勇於表達自己的真實。
教練課常見問題
團體教練課程：在12週內找回自我，建立自信。
我們的團體教練課程會在12週內，幫助你深入探索自己的內在需求，重新連結身體感受，建立自信，讓你能夠從容面對生活中的挑戰。不再因為情感困擾而徬徨無助，能夠停止自責，給予自己安全感，即使面對關係的變動也能坦然接受。
藉由實證有效且系統化的方法，我們將引導你進行深度自我探索，學習如何尊重自己的界限，並在課程中提供具體的實踐方案，讓你能夠在實際生活中應用這些技能，逐步改善與自己的關係，從而影響與他人的互動。
在課程結束後，你將擁有一套可循環使用的技巧，能夠持續自我修正、探索更多機會，建立更加健康和諧的關係，吸引理想的親密伴侶。
課程共3個月(包含線上課程、匿名學員社群與Live上課)
課程內容將透過3個有效步驟、持續支援修正與優化：
- 深度自我探索
- 引導你深入了解自己的內在需求和情感，找出阻礙你前進的根源，幫助你從內而外進行轉變。
- 身體感受與界限設立
- 通過體感練習重新連結自己的身體，學會尊重和表達自己的界限，建立健康的親密關係。
- 愛與親密關係的實踐
- 探索愛的多種形式，學習如何在親密關係中表達愛與被愛，提升情感交流的質量，並提供具體的實踐方案。
線上平台+團體Live上課：
- 線上課程:目前40個單元，總計約30小時、會與時俱進增加優化內容。（每個單元在30分鐘～60分鐘之間）
- 實作課程：每堂課都為了重新設定妳的神經系統所規劃，當妳像上瑜伽課一樣的全心投入跟著引導做的練習，就會有顯著的效果。
- 課後整合：上課的練習是為了整合身體的理解，而練習後透過手寫是去整合大腦的理解，身體與頭腦的理解是沒辦法同時進行的，當你用文字去整合，能夠不知不覺內化你吸收到的部分！
- 12週匿名私密群組的深層支援：
她說：大家只用文字表達，看不到彼此，讓我更能專注的和自己在一起，也能放心展露自己的真實，不害怕他人的眼光。可以在這個不知道彼此真實身份是誰的群組看見每個人的多樣性，進而接納自己在學習過程中和他人不一樣的體驗。透過他人的分享，讓自己有不同的角度去反思，進而看見生活裏有更多的可能性，不會一直糾結自己的想法。 - 線上live課程時間：
會以線上見面或是非同步螢幕錄影的方式呈現，每月會有2次線上live時間，我會依據你的作業、整合目前現況需要帶領你再深入的部分，或是特定議題的練習。
許多關係的課程會為你提供工具和框架、然而他們不會花大量的時間來訓練你成為更高版本的自己，然而我非常重視這一點、因為你自身的狀態是你能夠自信的創造渴望關係最重要的部分！（我偏愛的用詞是更真實本然的自己、然而更高版本的自己是大家比較能夠理解的。）
這不是一般的線上課程、也不是知識類的課程，更不是一個問題一個答案的課程，而是幫助你透過聆聽自己找到自己答案的課程，結合陪伴、課程、客製化、全程支援，高層次、很深度的教練課，根據學員的現況提供客製化的支持，教練課程是雙向的支持課程。